Kogu keha hõlmav ringtreening koos vahendite ja/või lapsega. Oodatud on kõik emmed/issid, miks mitte ka vanavanemad, koos lapse/lapselapsega. Lapsed vanuses alates 3-kuud.
NOORTE JÕUSAALITREENINGUD
Trennid on mõeldud noortele vanuses 10-19-aastat. Kavad on üles ehitatud vastavalt vanusele/kasvule/võimekusele ja hõlmab kogu keha. Nooret õpivad iseseisvalt jõusaalis treenima ja harjutavad õiget tehnikat.
Yogilates
Selles tunnis on ühendatud jooga rahustav olemus venitavate ja lõdvestavate harjutuste ning pilatese teadlik ning kontsertreeritud nn jõujaama treening. Keha mitmekülgseks treeninguks, võtame aegajalt juurde ka abivahendid (lindid, taldrikud, pallid jne). Kasutame erinevaid hingamistehnikaid ning teeme mõnusaid selja rullimisi. Tundi tulles võta palun kaasa oma treeningmatt, joomiseks vett.
Jõelähtme Pisikesed
Jõelähtme Pisikesed on rühm beebidele ja mudilastele, kus lapsed saavad koos ema või isaga avastada liikumise, muusika ja mängu võlu.
Tundides õpime lihtsamaid tantse, laulame, mängime ja arendame motoorikat lõbusate tegevuste kaudu.
Rühmaga saab liituda terve õppeaasta jooksul (sept-mai).